,
কোন চা উপকারী আসুন জেনে নেই
সময় ডেস্ক ॥ গতকাল ছিলো চা দিবস। ২১শে মে দিনটি আন্তর্জাতিক চা দিবস হিসেবে পালিত হয়। সারা বিশ্ব জুড়ে চায়ের ঐতিহাসিক, সাংস্কৃতিক এবং অর্থনৈতিক মূল্যবোধ বোঝাতেই এই দিনটি পালন করা হয়। আপনি কি চা পিপাসু? কিন্তু তা আপনার শরীরে সুফল দিচ্ছে তো? কোন কোন চা বাড়িতে বানিয়ে খেলেই আপনি শারীরিকভাবে ফিট থাকতে পারবেন, তা জেনে নিন। ১) দারুচিনি দিয়ে চা- রোজ অল্প পরিমাণে যদি একটু দারুচিনি দিয়ে চা খেতে পারেন, তবে তা শরীরের জন্যে খুবই উপকারী। কারণ দারুচিনি সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে। এরই সঙ্গে দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত। তবে খুব বেশি পরিমাণে তা পান করলে ক্ষতিও হতে পারে। ২) পুদিনার চা- পুদিনা দেয়া চা মাথা ধরা, পেটে ব্যথা থেকে রেহাই দিতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সঙ্গে এতে রয়েছে জীবাণুনাশক ক্ষমতাও। পুদিনার তেল গায়ের ব্যথা ইত্যাদির জন্য ব্যবহার করা হয়। ৩) আদা দেয়া চা- আদা দেয়া চা খেলে ঋতুচক্রের সময় পেট যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ঋতুচক্র হওয়ার প্রথম ৩-৪ দিন পরপর আদা দেয়া চা পান করলে পিরিয়ডসের অসহ্য ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ৪) ক্যামোমিল ফুলের চা- নামটি অচেনা হলেও লিপটন কোম্পানি এই চা বিক্রি করে। এই চা পান করতে পারলে শরীরে ক্লান্তি দূর হয়। অযথা উত্তেজনা, অতিরিক্ত চিন্তা ইত্যাদি থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি পাওয়া যায়। এর সঙ্গে ঋতুচক্রের যন্ত্রণা থেকেও আরাম মেলে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই চা পান করতে হয়। ৫) জবা ফুলের চা- একে ইংরেজিতে হিবিস্কাস চা’ও বলে। গরম জলে জবা ফুলের শুকনো পাপড়ি বা এমনই পাপড়ি দিয়ে পান করা যেতে পারে বাড়িতে। অথবা অনলাইনে বা বড় শপিং স্টলে কিনতেও পাওয়া যায়। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে উপকারী এই চা।
- এসএসসিতে ফেল করায় হবিগঞ্জে ৩ জনের বিষপান :: কিশোরী নিহত
- এক নারীর অভিনব প্রতারণার শিকার হবিগঞ্জের অসংখ্য তরুণ-তরুণী :: চাকরি এবং ভাতা দেয়াসহ নানা কৌশলে হাতিয়ে নিতেন টাকা
- উন্নয়ন কর্মকান্ড নিয়ে মুক্তিযোদ্ধাদের সাথে বাহুবলে এমপি কেয়া চৌধুরীর পরামর্শ সভা
- আজমিরীগঞ্জে ফের সক্রিয় হয়েছে বালুখেকো চক্র
- অস্বাস্থ্যকর, অনিরাপদ ও নন-ফুড ড্রামে ভোজ্যতেল ব্যবহারের প্রতিবাদে কর্মসূচী
- ব্রাহ্মণবাড়িয়া থেকে নিখোঁজ শিশুকে পরিবারে হস্তান্তর
- প্রচণ্ড দাবদাহে নিজেকে রক্ষা করতে
- গরমে শরীরের জন্য উপকারী মসলা
- চাঁদ দেখা কমিটির সভা আজ
- সিলেটে শিলাবৃষ্টিতে ম্লান ঈদের আনন্দ :: টিন কিনতেই সর্বস্বান্ত
